On ne contrôle pas toujours ses sentiments

Si les gens pouvaient contrôler ce qu’ils ressentaient, des sentiments négatifs persistants être un signe légitime d’échec et une cible pour l’amélioration de soi. En outre, personne tromper leurs conjoints, apprécier des films d’horreur, ou manger leur poids en glaçage, mais ce n’est ni ici ni là-bas. Comme les sentiments négatifs ne sont qu’un fait neurologique et génétique, c’est ce que vous faites avec eux ça compte. Les personnes dans ces exemples ont plus de succès que penser, car le succès ici ne se mesure pas au fait qu’ils se sentent mieux, plus amoureux moins fâché, etc. Il est mesuré par toutes les bonnes choses qu’ils font et ont en dépit des sentiments négatifs qu’ils ne peuvent pas oublier. Il existe probablement une raison positive et évolutive de ressentir des sentiments négatifs. ne peut pas se débarrasser de; ils peuvent vous avertir du danger, donner une bouchée supplémentaire de tristesse à votre des chansons ou de la poésie, ou vous aider à rester attaché à votre tribu. Quel que soit l’avantage ils fournir, il peut avoir été plus utile dans une jungle que dans la grande ville, mais soit Ainsi, si elle aide l’espèce à survivre, elle a tendance à persister, quelle que soit son degré de douleur. cela vous cause en tant qu’individu. En supposant que vous allez devoir vivre avec des sentiments négatifs, élaborer des normes pour bien se comporter malgré eux. Non, vous ne devriez pas vous attendre à forcer sourit tellement qu’ils vous brisent le visage et effraient les enfants. Vous devriez cependant invitez les personnes de confiance à commenter votre comportement afin que vous puissiez être confiant que vos actions et vos paroles ne blessent pas les gens et n’interfèrent pas avec votre stratégie positive. objectifs généraux et, plus important encore, vous faire agir comme un abruti. Si vous êtes critique envers vos sentiments négatifs, vous pourriez être tenté de vivre avec des gens qui ne vous aiment pas autant que vous ne vous aimez pas. Naturellement, cela pourrait déclencher un cercle vicieux qui fait ressortir votre pire comportement et justifie auto-punition. Au lieu de cela, recherchez des gens qui ne sont pas trop dérangés par votre négativité et qui apprécient votre côté positif. Vous pouvez être frustré par leur manque de compréhension et l’attention portée à votre prétendue nullité, mais les résultats seront être meilleur pour tout le monde à long terme. Que vous soyez obligé de vivre avec la haine, l’aspiration, l’envie ou la peur, respectez ce que vous faites avec vos sentiments, pas ce qu’ils vous font. Ne les laissez pas vous distraire de vos objectifs habituels d’éviter les conflits inutiles à la maison, de gagner votre vie et être un bon ami. Plus vous vous rappelez de vos objectifs et respectez votre retenue, moins vous aurez de pouvoir. vos sentiments négatifs devront façonner vos actions et réduire votre estime de soi. Vous ne pouvez pas contrôler votre négativité, mais vous pouvez l’empêcher de vous contrôler.